individuálna terapia

Tibor Oros

Som certifikovaný terapeut metódy Cesta, v individuálnych a skupinových terapiách používam Terapiu Prítomnosťou, metódy všímavosti – Mindfulness, Geštalt terapie a Rogeriánskej psychoterapie. Semináre metódy Cesta som absolvoval pod vedením autorky tejto metódy – Brandon Bays. Zdokonaloval som sa v ďalších, užšie špecifikovaných seminároch tejto metódy – v Nemecku a v Holandsku. Po nadobudnutí potrebnej praxe a spracovaní prípadových štúdií som získal akreditáciu terapeuta. Patrím medzi odporúčaných akreditovaných terapeutov metódy Cesta (www.brandonbays.sk). Viac o terapii si môžete prečítať v tomto článku na internetovom portale vydavatelstva Pravda, ktorým som prednedávnom poskytol rozhovor: https://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/511066-terapeut-cesty-tibor-oros/

Magisterské štúdium na Pedagogickej fakulte Masarykovej univerzity v Brne som zavŕšil štátnymi skúškami  okrem iných aj zo špeciálnej pedagogiky a psychológie. Celostný psychoterapeutický prístup ma nadchol do tej miery, že som o možnostiach a spôsoboch terapie Cesta napísal svoju diplomovú prácu, konkrétne o jej využití v prevencii a liečení závislostí.

V súčasnosti sa popri individuálnej terapii venujem aj propagácii psychohygieny: psychického a fyzického zdravia – ako jeden z lektorov organizujem prednášky a víkendové terapeuticko-meditačné semináre AHAvíkend.sk venované sebarozvoju a sebapoznávaniu. Svoje terapeutické služby poskytujem aj v rámci Kliniky celostnej medicíny Medante v Bratislave (www.medante.sk).

info

Mnoho ľudí je presvedčených, že návšteva terapeuta je nutne spojená s liečbou psychickej choroby alebo poruchy. Väčšina terapeutov však vie pomôcť aj psychicky zdravým ľuďom, ktorí majú záujem napríklad len o sebaspoznávanie a sebarozvoj. V terapiách sa venujem aj vzťahovým témam, porozumeniu sebe či duševnému zdraviu – psychosomatickým problémom, emocionálnym a psychologickým ťažkostiam.

Sebapoznanie, osobnostný rozvoj a hlavne zvýšenie kvality života je to, čo Vám ponúkam – či už sa rozhodnete pre individuálne konzultácie alebo práve práca v skupine je to, čo Vás láka. V prípade, že máte záujem o informácie ohľadom psychických problémov, úzkostných porúch, depresie, ale aj o druhoch farmakoterapie, odporúčam Vám navštíviť napríklad webovú stránku www.psyche.sk, kde sa o nich môžete dozviete viac.

ceny

Terapeutické sedenie Cesta – 120€ / 120 minút
.   

V prípade zrušenia dohodnutého termínu menej ako 48 hodín pred stretnutím je nutné sedenie uhradiť.

skupiny AHA víkend

Spolu s tromi terapeutkami metódy Cesta už 7 rokov organizujeme a tvoríme pre malé skupinky čas a priestor (víkend či dovolenku) na príjemnom mieste. Cieľom je objavovať svoje AHA a približovať sa stále viac k vedomému, prítomnému spôsobu života. Veríme, a vďaka pozitívnym spätným väzbám aj vieme, že tieto víkendy a dovolenky sú hojivé pre dušu – so sebapoznávacími aktivitami, ale aj oddychom v prírode, cvičením, rozhovormi a hlavne v pokojnom prostredí úcty, bezpečia a sebaprijatia. 

Niekomu sa to môže zdať málo, neefektívne. Naša skúsenosť je však opačná. Keď odložíme obranu, pretože necítime ohrozenie ani tlak (skutočný, či zdanlivý), a netlačíme na seba ani my sami, začnú sa oveľa ľahšie vynárať obsahy a emócie. Ich spoznávanie a liečenie smie byť hladké a hlboké, takže často za jeden víkend odložíme bremená, ktoré sme so sebou vláčili roky a objavíme pohľady, zručnosti, postoje, ktoré zlepšia náš život. O akých bremenách je reč? Nič zvláštne, máme ich všetci. O mnohých nevieme, ale riadia naše správanie a prežívanie. Sú to napríklad naše strachy, zaťažujúce presvedčenia, neodpustenia sebe aj druhým, návyky. Predstavujeme si ich ako tienidlo, či prekážku, ktorú stačí uvidieť a odložiť, aby sa mohlo uvoľniť a slobodne rozvíjať naše skutočné ja. 

Naše víkendy a dovolenky sú pre duševne zdravých ľudí, ktorí chcú objaviť svoje neužitočné stereotypy, odpustiť sebe a druhým, lepšie sa spoznať, žiť slobodnejšie, sebavedomejšie a viac využívať potenciál, ktorý majú v sebe ukrytý. Viac informácii nájdete na stránke www.ahavikend.sk.

kontakt

Mgr. Tibor Oros
Bernolákova 7 | Bratislava - Staré Mesto

Na interkome stlačte číslice 1012, potom tlačidlo OK a ja Vám otvorím. Priestory sú na 1. poschodí (bez čakárne - zvoňte, prosím, najskôr 3 minúty pred dohodnutým termínom).

 +421 918 224 336
tibor.oros.sk@gmail.com

Po zanechaní mailovej správy, Vás budem kontaktovať hneď ako to bude možné.